久々の投稿です。 どうでしょう？禁煙まだま無理そうですか？ 今はまだいいんじゃないでしょうか＾＾ 無理にやめると、ストレスが溜まってしまい、 タバコでもリバウンドがありますからね。 このリバウンドがもっとも怖いですね。 というのも、私も経験があ…

禁煙するには計画が必要！目的をもって禁煙プログラムを実践しましょう！ どうも、シゲオカです。 前回は、禁煙するには、いかに勇気が必要かって事を お話しさせていただきました。 そりゃ、今までの習慣をがらっと換えてしまうんですから、 それなりの覚悟…

禁煙を開始する勇気が必要です。私と嫁との禁煙のやり取りを公開。 どうも、シゲオカです。 禁煙ブログを開始して、まだまだ日数は経っていませんが、 まだ禁煙初めてないですよね＾＾ もし禁煙を始めたよって方は、頑張って３日耐えて 下さい。 挫折してし…

禁煙のメリット、デメリットについてお答します。 どうも、シゲオカです。 今回は禁煙におけるメリット、デメリットについてお話し させて頂きますね。 先ず、メリットから説明しましょうか。 ・沢山ありすぎて説明がつかないですが、回りの非喫煙者の方およ…

禁煙セラピーを読んでも禁煙出来なかった男が、何故禁煙できたのか？ どうも、シゲオカです。 私自身、昔ですが、友人（元会社の後輩）から禁煙を 勧められて、「禁煙セラピー」なる本を頂きました。 その当時私は、禁煙なんてする気はさらさら無く、 友人の…